9月24日下午，“心光灿烂，我思我在—高校教师的自我关怀”心理健康沙龙活动在校教工之家举行。南京工业大学心理学陈珝副教授作专题讲座，我校20余位教职工参与活动。

陈珝分别从心光引路，探索“自爱”的“段位”，心理健康与自我关怀，自我关怀的四大实用工具，提升“心”的能量，我思我在、心光不灭等六个阶段，结合自我评估测量表、日常正念练习（正念葡萄干练习）、放松呼吸法、幸福五施法等互动环节，深入浅出地引导大家对自我由表及里进行了全新认识，使大家更加客观全面理解心理健康知识，掌握积极应对心理健康的策略和方法。

活动中，多位教职工畅谈分享了参加活动的体会和启发，高度评价本次活动的意义和收获。今后，校工会将开展更多心理健康活动，促进教职工身心健康。（文/李津；审核/朱正奎；图/编辑 沈平）